EICO式照吃不誤瘦身法：成功造福10萬人！一輩子都能用，讚不絕口、最有效的瘦身書！真的就瘦這一次！高CP值
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商品訊息功能:
內容簡介:
日本首位瘦身教練EICO，教妳一次瘦身就成功！
當妳決定要開始瘦身時，多多少少一定會聽到有人跟妳說：「這個不能吃、那個不能吃；某某東西完全不能吃！」但是，這樣真的好嗎？
我們的終極目標應該是怎麼吃都不會胖，而不是靠什麼都不能吃來維持身材。許多人會以不吃早餐或米飯來瘦身，不過早餐是很重要的一餐，不吃早餐並不會因此而變瘦。然而，米飯類更是人體不可或缺的糖質來源，攝取米飯等碳水化合物的食物，可以讓肚子有飽足感，就不會因為肚子餓而亂吃其他零食。
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本書一開始先帶著您找出造成肥胖的原因，檢視自己的飲食習慣並慢慢做調整，只要飲食、生活習慣改變了，就會自然瘦下來。減重時重要的是創意與冷靜調整。只要實踐本書內容，不僅能讓您的身體變得健康、苗條，心靈應該也會有所成長！
本書特色
下定決心就瘦這一次！不復胖也吃不胖！
最後一本瘦身書！看完就丟，從此加入瘦美人行列！
好想瘦！
究竟要怎麼做，
才會瘦？讓ＥＩＣＯ導正您的觀念！
博客來書店★減重機制其實很簡單！瘦不下來是因為攝取的熱量高過消耗的熱量，因此，主要原因有３個。基礎代謝太低、運動量過少、攝取熱量過多。
★何謂不復胖的減重？應該有不少人以為減重過程越辛苦越容易瘦下來，但是正確的減重不見得需要忍耐、毅力。取得正確知識冷靜持續下去，才是不復胖的重點。選擇能夠讓自己「持續」下去的事物，才能成功瘦下來且不復胖！
博客來網路書店★注意均衡飲食，三餐都要吃！很多人都沒有自覺自己每天究竟都吃了些什麼？甚至根深蒂固的認為「我很正常地在吃飯啊！」。本書附上「飲食習慣確認表」，幫助您找出瘦不下來的原因！
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- 作者： EICO 新功能介紹
- 譯者：高詹燦,劉中儀
- 出版社：三悅文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/08/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不擋難民歐洲夢 馬其頓當中途送出境
近來大批難民蜂擁進入歐洲，想到英法德等生活條件較好的歐洲，其中有一些取道馬其頓北上，先前馬其頓政府不讓他們進入，但今天（23日）卻趕緊加派火車和公車，將難民送往塞爾維亞，對難民來說，能進入馬其頓，前往塞爾維亞，代表他們的歐洲夢又近了一步。
馬其頓小鎮蓋夫蓋利亞的月台上坐滿了難民，個個神情疲憊，但大家的目光都朝同一個方向，引領而望。不久後，火車慢慢進站，在警察的指揮下，難民井然有序的上車，滿懷希望的踏上下一個目的地，塞爾維亞。
近來，每天有2千名來自中東、北非和敘利亞的難民湧入馬其頓，馬其頓政府負荷不了，於是在20日宣佈進入緊急狀態，並在馬其頓與希臘交界處發射催淚瓦斯，想阻止難民進入馬其頓，再由馬其頓轉往塞爾維亞、匈牙利、奧地利，最後抵達法國和英國。
不過到了22日，邊境的難民數量又增加了幾千人，馬其頓政府也被批評沒有妥善處理難民，23日馬其頓政府改弦易轍，加派火車、巴士，把難民北上送到塞爾維亞，1天下來，有超過3500名難民由馬其頓進入塞爾維亞，塞爾維亞當局在在邊境安置了帳篷，提供食物，讓難民暫時有個歇腳的地方，塞爾維亞警方也立即發放文件，安排巴士繼續把難民往北送到匈牙利。民視新聞綜合報導）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不擋難民歐洲夢-馬其頓當中途送出境-043141660.html
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