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歷史上的帝國：古代希臘帝國好康每日

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內容簡介: 博客來網路書局 「歷史上的帝國」叢書共計十二冊，分別對世界歷史上最有影響的帝國進行了全面系統的描述。每一冊概述一個帝國或文明，探究其興起與衰落的究竟、對后世的影響、其社會組織與日常生活及其在現代社會的影子，敘述脈絡清晰，語言淺顯易懂，是了解這些帝國或文明歷史、社會與文化的入門讀物。書中大量的知識欄展示了它們與今日社會的關聯、至關重要的文獻以及有趣的知識；全彩圖片和地圖、年表、詞匯表、參考書目、拓展資料等內容又為讀者提供了更加廣闊的探索空間。相對於古埃及和美索不達米亞文明，古代希臘文明起步較晚。但是古希臘人在文學、戲劇、雕塑、建築、哲學等諸多方面的造詣不但影響了羅馬人，而且還傳諸后世，奠定了今日西方文明的基礎。古希臘是一個城邦林立的地區，但其政治制度獲得了豐富多彩的發展，並經歷了貴族制、民主制、寡頭制和僭主制的演變。這本書詳述了古希臘文明的發生發展歷程，其能夠形成這種文化的條件，以及古希臘最終衰落的原因，並向讀者展示了古代希臘人豐富多彩的日常生活。

博客來博客來書店 瓊·肯尼·威廉姆斯，自由撰稿人，目前居住在俄亥俄州。她寫了許多歷史和社會研究主題的紀實作品。

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• 作者： （美）瓊·肯尼·威廉姆斯
• 出版社：商務印書館
• 出版日期：2015/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

按按鼻子壓壓腮幫子，打造挺直鼻樑小V臉

【早安健康／林芳羽編譯】臉上只有一邊的法令紋特別深，或是拍證件照時兩邊臉看起來明顯不一樣大，這些都可能是臉部歪斜所造成！左右均衡對稱的臉，看起來舒服、漂亮。但老化、不良的咀嚼習慣與姿勢都會造成臉部歪斜。快拿面鏡子，確認一下自己的臉吧！

西倉瑞博為日本美容整體協會會長，他自創西倉式美容整體術，從頭頂開始按摩就可以矯正臉部歪斜，在美容界深獲好評。西倉式美容整體術的特點在於可以讓人獲得完美的曲線，且不會有任何疼痛。就算沒有歪斜問題的人，也可以作為日常按摩，美化臉部線條，看起來更年輕。

【在家就可以輕鬆check！臉部歪斜自我檢查】

1.手指摸兩邊眉骨最高處，檢查是否一樣高

2.手指摸兩眼眼尾，檢查是否一樣高

3.兩邊嘴角連線與兩眼連線是否平行。可以拿著筷子照鏡子確認，或是用相機的格線

4.左右顴骨是否一樣高

5.一邊臉頰是否特別鬆弛沒彈性

6.鼻梁是否歪斜

7.是否習慣只用一邊咀嚼食物

8.臉是否容易水腫

9.上下臼齒是否無法完美咬合

【不需要任何道具！簡單臉部回正按摩】

★準備動作—頭蓋骨按摩★

1.十指指腹放在頭上，中指在最頭頂的部位。手指加壓畫圓，輕揉頭皮
2.雙手邊按摩邊往下移動，最後小指停在太陽穴的位置
3.拇指按摩耳朵後骨頭凹陷處。步驟1~3重複2次就可以促進血液循環

★矯正鼻子與眼睛歪斜—眉毛骨縫按摩★

1.大拇指腹放在眉頭下與眼睛之間的凹陷處
2.沿著眉骨下緣往眉尾加壓按摩。步驟1~2重複2次

★修正歪斜鼻樑—鼻梁按摩★

1.用兩手掌大拇指下膨膨的部位（拇指球）包住鼻梁
2.用大約與握手相同的力量加壓鼻梁。一次按摩5秒，重複2次

★放鬆腮幫子—V臉按摩★

1.雙手掌根放在腮幫子輕輕加壓，下顎記得放鬆不要咬緊
2.一次按摩5秒，重複2次

★消除雙下巴—下顎骨按摩★

1.雙手十指交扣包住下巴，下巴必須放鬆
2.輕輕加壓按摩5秒，重複2次

【同場加映—歪斜臉急救術】

臨時需要拍照或上台，沒有時間慢慢按摩的情況下，以下3個小撇步可以讓臉部歪斜比較不明顯！

1.中分會讓臉歪斜更加明顯，建議可以留劉海

2.塗口紅時不強調嘴脣輪廓線，而是用手指沾口紅，從中間開始暈染

3.畫眉毛時，確實讓兩邊眉頭一樣高，讓臉部看起來更端正

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/按按鼻子壓壓腮幫子-打造挺直鼻樑小v臉-034344848.html

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