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世界的故事.2，中世紀：從羅馬帝國衰亡到文藝復興會員獨享

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內容簡介: 為什麼英格蘭的僧侶住在修道院里，而印度的僧侶卻住在山洞里？
維京人建造的船居然能直接開到沙灘上？
英格蘭歷史上真有劫富濟貧的俠盜羅賓漢嗎？
令歐洲人聞風喪膽的黑死病是怎樣傳播開來的？
為什麼歷代瑪雅國王的眼睛都能對視？
古騰堡發明了什麼？竟改變了世界文明的進程？
第一批前往弗吉尼博客來亞的殖民者為什麼恨不能插翅飛回英國？

從羅馬帝國衰亡到文藝復興的故事。在這里，我們試着通過強調主要歷史事件，人物性格和世界文化中具有民族特色的故事，以及或多或少的時間順序，盡可能地還原一個簡單而明博客來網路書店白的歷史世界。博客來網路書局不過，歷史也無法通過某些重要事件來進行簡化，因此我也鼓勵讀者將《世界的故事》作為一個切入點，一個可以引導你進一步去探索歷史的平台——比如對瑪雅文明、法國君主政體、英國戰爭，或者美國本土文化等的調查。這或許也能勾起你強烈的好奇心。

蘇珊?懷斯?鮑爾（Susan Wise Bauer）
弗吉尼亞州威廉與瑪麗學院（The College of William and Mary）文學寫作講師，曾著博客來書店《受過良好教育的心靈：你從未接受過的經典教育》（The Well-Educated Mind: A Guide to the Classical Education You Never Had）、《受過良好教育的心靈：如何進行家庭教育》（The Well-Trained Mind: A Guide to Classical Education at Home），其中提到的教育方法廣受追捧。

• 作者： （美）鮑爾
• 出版社：山西人民出版社
• 出版日期：2014/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

挑戰馬拉松 漸進式訓練很重要

「2016花蓮太平洋縱谷馬拉松」將於5月7日登場，號稱可以同時飽覽山海風光的賽事，已經吸引國內外路跑愛好者報名，資深教練羅政葦提醒「初跑者」，切勿心急想要一次挑戰極限，可以先從5公里的「山豬組」開始，漸進式的練習，才不會傷身。

羅政葦提醒，運動的目的，是要讓身體健康，不管是平時練習或正式賽事，不造成身體的負擔與傷害，才是最重要的。因此，慢慢來，是練跑時的不二法門。

他建議，若平時沒有跑步習慣，最好先從5公里的「山豬組」開始，練習時，以每次跑20分鐘，或跑2公里為目標，循序漸進。他同時也提醒，要挑戰5公里之前，必須先確定自己已經有能力能跑到3公里。

不過，「2016花蓮太平洋縱谷馬拉松」5公里「山豬組」時限6.5小時，讓初跑者可以毫無壓力的完成，邊欣賞美景，邊完成對自己的挑戰。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/挑戰馬拉松-漸進式訓練很重要-083300868.html

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