好好生活、慢慢吃就會瘦:1 年實驗證明,減重30 公斤全紀錄好用嗎
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內容簡介:
一回神,竟然輕輕鬆鬆從95kg減到65kg!
比方說,用餐時拿起酒杯就得放下筷子。
想小酌的日子搭配一盤微醺美人拼盤,享用恰到好處的份量?
改以美容用品來犒賞自己減重的成績,而非吃到飽。
要在不覺得勉強的時段嘗試運動等等。
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一年減30公斤 !我怎麼辦到的?請看!
苗條美人vs.胖美人??? 生活習慣超級比一比
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????????????????????????????????????????? 苗條美人????????????????????????????? 胖美人
在啤酒屋?????????????? 梅酒+冰塊,慢慢喝。(勝)??????? 大口大口呼乾啦!
在迴轉壽司店?????? 大概只吃4、5盤。(勝)????????????? 8盤輕輕鬆鬆解決掉!
在便利商店?????????? 只拿蔬菜三明治。(勝)????????????? 最愛豬排三明治。
博客來書店聚餐的時候?????????? 通常只有一個胃~~(勝)????????????? 主食+甜點+飲料有好幾個胃來裝。
洗澡的方式?????????? 會享受泡澡的樂趣。(勝)????????? 只選擇淋浴「沖沖」了事。
吃東西的順序?????? 喜歡吃的先吃。(勝)????????????????? 喜歡吃的留到最後大吃一頓!
犒賞自己的選擇?? 買化妝品或是小首飾。(勝)????? 慶祝=吃到飽!!
模仿苗條美人生活,讓自己發自內心變瘦!
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就我所知,這是日本唯一一本能帶領心靈過度軟弱、沒用的減重失敗者走向勝利的紀實漫畫。-神經科醫師 名越康文 特別推薦
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- 出版社:大田 新功能介紹
- 出版日期:2015/02/01
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不怕胖!法國研發「瘦身香水」對抗食慾
寒冷冬天讓你的食慾大開,無法減肥嗎?法國化妝品牌了解女人天性愛美,研發一款「瘦身香水」,透過特殊成分抑制食慾,不僅兼顧瘦身還有香水的功能。
根據外媒指出,這瓶「Prends-Moi」香水由法國品牌「Veld's」在近期推出,一瓶100毫升市價15英鎊(約715台幣),成分含有佛手柑、柑橘、丁香及依蘭調製而成,其名字意義為「快樂瘦身」。
不僅如此,「Prends-Moi」含咖啡因、螺旋藻及肉鹼提煉物,可促進脂肪分解,更含有野生靛藍籽提取物「Betaphroline」,接觸皮膚細胞後,誘導人體釋放「β内啡肽」,讓大腦感到滿足,進而達到抑制食慾的效果。
經過相關研究顯示,在使用「Prends-Moi」28天後,18至75歲的女性,有高達70%的人認為有抑制食欲的效果,研究者也透露,可以從早晨開始使用。不過,這瓶「瘦身香水」是否真有其功效,只有使用者心裡最清楚。
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