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印度真瑜伽：從入門到深層修行排行榜

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內容簡介:

這是一個印度大師的親身修練及教學精華
一路帶領你從瑜伽入門走向終極健康
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現在全世界的人都熟悉「瑜伽」一詞，而瑜伽究竟是什麼意思？我們又真的練對瑜伽了嗎？
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瑜伽（yoga）這個字源自梵文「yuj」，是增加、結合、團聚的意思，指將身、心、靈連結起來。這也是瑜伽練習與眾不同之處，幾乎所有體育項目或運動都只牽涉到體能，唯有瑜伽不但鍛練身體，同時帶來心智和靈性的成長。
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博客來網路書局 幾個世紀以來，瑜伽的體位法已經發展成能夠運動到全身上下每一部分的肌肉、神經、腺體和器官。練習瑜伽姿勢，我們可以感覺身體各個特定部位的血液循環，感受到器官得到輕柔的按摩，腺體分泌正常，伸展的動作使身體更柔韌、肌肉更有力，並加強心血管的活動力，因此必然就能擁有良好的體格，且能免於許多疾病。練習瑜伽呼吸法，不但能充分運用整個肺的容量，讓肺裡充滿新鮮的氧氣，且能舒緩神經系統，有助瑜伽修行者降低欲望和渴求。
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然而，練習瑜伽的最終目標，是要將心念訓練成穩定不多變，不但遠離身體病痛，也袪除精神煩擾，身、心、靈達到完全的平衡，這便是瑜伽令人入迷之處。因此，踏上瑜伽之路的人，很快就會發現，不管是體位法或姿勢，都只是瑜伽冰山的一角。
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瑜伽，不只是在瑜伽墊上練習體位法或姿勢。瑜伽的知識，也不僅限於生理解剖。
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本書的第一部，便是以帕坦加利（patanjali）的瑜珈哲學為基礎，回到印度正統的瑜伽練習傳統，並藉著談論呼吸法、鎖印、腺體、拙火瑜珈、哈達瑜珈、體內淨化、瑜珈飲食等，深入探討古老的瑜珈關於身心靈健康方面的智慧與見解。後半部則借重作者十幾年的瑜珈教學經驗，圖文並茂地介紹現代瑜珈中心所研發出的一系列課程，適合各種學習者。
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博客來網路書店 全書的設計，讓讀者能夠在紮實的瑜珈哲學基礎上，在生活中學習並實踐瑜珈，增進身心靈健康。
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For初學者?涵蓋入門觀念、基礎姿勢及呼吸法，協助初學者在一開始就從各方面打好基礎，隨時進階。
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For進階練習者?包含挑戰極限的體位法及強力瑜伽，以及鎖印、脈輪、腹部運動等知識，進行對瑜伽的全面修行。
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For瑜伽老師?76種體位法、5種系列課程、11種呼吸法，及瑜伽的起源、科學、鎖印、脈輪等知識，協助安排訓練課程，傳授瑜伽知識。
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For不識瑜伽者?解釋瑜伽的起源和修行，破除「瑜伽是把身體拗成各種詭異姿勢」、「瑜伽是種迷信」的片面認識。
博客來
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本書特色
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這是為台灣讀者量身打造的瑜伽書，由印度名師執筆，讓我們認識印度正統的瑜伽練習傳統，用意是彌補台灣對瑜伽認識的不足。瑜伽不只是體能訓練，也不只是靈性梵唱，更是種生命態度及生活實踐。


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  • 原文作者：Nilesh Karmakar
  • 譯者：黃慧慧,吳若楠
  • 出版社：大家出版社    新功能介紹
  • 出版日期：2013/10/30
  • 語言：繁體中文

印度真瑜伽：從入門到深層修行排行榜

內容來自YAHOO新聞

不滿朝野協商決議 反課綱學生宣布繼續佔領

 不滿朝野協商決議 反課綱學生宣布繼續佔領新頭殼newtalk 2015.08.05 何星瑩/台北報導

反課綱學生5日上午宣布，經過漏夜討論，對於朝野協商的決議細項內容不明朗，因此依舊堅持「撤回課綱」或至少「暫緩課綱」的訴求，仍然會據守於教育部前廣場。學生代表同時也呼籲民進黨團、教育部再仔細與學生說明後續的執行細節，好讓他們進行評估。對於即將來襲的颱風，學生也表示「風雨無阻」，相關準備措施已陸續進行，並且已有10位同學自願留守靜坐。

反課綱學生佔領教育部廣場進入第6天，由於立院4日並未開成臨時會，僅透過朝野協商的方式，做出啟動課綱檢討程序和學校自由選書的2項決議。對此，反課綱學生5日上午10時30分召開記者會，宣布因為未符合他們「撤回課綱」或至少「暫緩課綱」的訴求，所以將繼續堅守教育部廣場。

反課綱學生代表尹若宇表示，對於即將來襲的颱風，他們已經聯絡相關單位，做足防水措施。但因強風仍令人擔心，屆時會考慮將民眾愛心捐助的物資，撤離現場，若風雨情況嚴重，加上他本人，將有10位自願留守的成年同學代表，持續於教育部廣場前靜坐。

另一位學生代表彭宬則表示，雖然4日下午民進黨、台聯黨團到現場說明朝野協商的後續做法，但因為在他們說明結束後，學生正要詢問黨團代表相關細項時，有民眾鬧場，導致數位立委迅速離場，他們也無法進一步得知細節，譬如關於課審會學生要如何參與、是否確實會有舊課綱教科書可供選擇等，他們都有待了解、評估，希望在野黨能再次與學生進行對談。

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    • 課綱爭議　教長學生面對面座談 (圖) 1 / 30 中央社 2015年8月3日週一 台北標準時間下午11時05分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

      新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不滿朝野協商決議-反課綱學生宣布繼續佔領-035020452.html

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