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再晚也要一起吃晚餐：8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理血拼有理

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這本書適合每天工作打拚，經常較晚下班的女性＆男性，
或是家中有晚歸的另一半及兒女的煮夫煮婦們。

現代社會由於生活型態改變，隨著上班、上課、補習時間的拉長，一家人相聚的晚餐時間也越來越晚，印象中的三餐時間已經悄然改變，不再是早餐(6點~8點)、午餐(11點~13點)、晚餐(18點~20點)，而是早餐、午餐、晚晚餐（20點～）。比一般晚餐時間更晚一些，稱為「晚晚餐」。

博客來網路書局 想跟家人一起吃飯，但家人都要上班、上課，有時回到家都快九點。如果還要清點冰箱裡有什麼，決定菜色再依照食譜做菜的話，實在太辛苦！且夜裡吃太多也會擔心體重居高不下……
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書中介紹的「晚晚餐」食譜大多以方便迅速、好吃又熱量低的單品料理為主，不過都能獲得充實的飽足感，兼顧美味與營養。本書想跟各位讀者分享的是作者家中平常做的「晚晚餐」，以及隨時都能從冰箱拿出來馬上享用的「常備菜」做法。

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  作者： 白坂麻子    新功能介紹
• 原文作者：シラサカ アサコ
• 譯者：葉韋利
• 出版社：時報出版    新功能介紹
• 出版日期：2013/10/21
• 語言：繁體中文

再晚也要一起吃晚餐：8點過後也吃不胖的超快速、低熱量滿足料理血拼有理

內容來自YAHOO新聞

不滿私有化 倫敦國家藝廊無限期大罷工

（中央社記者黃貞貞倫敦11日專電）擁有包括梵谷作品「向日葵」等數千幅名畫收藏，位在倫敦的英國國家藝廊，因員工不滿館方的私有化經營計畫，發動無限期罷工，參觀者將無法觀賞到多數典藏。

1824年創立的「國家藝廊」（National Gallery）位在倫敦市中心知名的特拉法加廣場（TrafalgarSquare）旁，2000多幅典藏的畫作從13世紀一直到1900年，豐富多元，每年吸引至少600萬名參觀者，是藝術愛好者到倫敦必訪的景點。

國家藝廊員工自今年2月以來已罷工56天，主要原因是員工不滿館方為了節省開支，外包保全公司Securitas負責國家藝廊的安全工作，這個私有化的舉動令長期在館內工作的員工憤怒，由於雇主與員工協商一直沒有交集，今天起約200名員工發動無限期的罷工行動表達堅決反對私有化的立場。

工會指出，雖然館方高層保證，不會有任何員工因為外包計畫而失業，但是一旦國家藝廊的員工被納入Securitas公司，這些長期看守名畫，對藝術有深刻了解的員工，可能被派去做與藝術毫無關連的工作，被迫辭去工作。

「衛報」（The Guardian）今天發表專文支持罷工行動，主張藝術專業應該受到尊重，同時在保守黨政府推出新的罷工法前，大家應支持這項合法的抗爭行動，員工是在不得已的情況下為了自身權益才採取這項行動。

館方表示，私有化的目的是讓國家藝廊可以加強對參觀者的服務與館內安全，同時營運上可以有更多彈性，遺憾未獲得員工的支持。

目前正值倫敦觀光旺季，這項大型罷工行動將造成數以百萬計的旅客，無法看到藝廊內多數的收藏品。1040811

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不滿私有化-倫敦國家藝廊無限期大罷工-133532209.html

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