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超神奇「仙骨瘦身步行法」，免挨餓、不飆汗，輕鬆瘦出芭比好身材！特賣會

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內容簡介:

光是每天走路時就能偷練，絕對比餓肚子、飆汗運動還有效。
明明無感、零負擔，依然能明顯感受到小腹不再凸出、馬鞍肉消失了、
蝴蝶袖不見了、連肩頸僵硬和手腳冰冷都改善了不少！

這麼神奇的方法，來自於指導名模美姿、走秀的訓練指導師──更家公爵。

一開始，他是為了矯正母親因錯誤走路姿勢而引發的腳痛問題，而自創出「仙骨步行法」；並在全日本開設健康步姿課程。

沒想到愈來愈多人，卻因為這套簡單又獨特的方法，享受到極大的「副作用」──不知不覺擁有細臂、纖腰、平腹、翹臀、美腿！因而獲得日本廣大女性的熱烈支持。

◎風靡日本的「仙骨瘦身步行法」，到底是什麼？
博客來日本將骨盤中的薦骨（骶骨），稱為「仙骨」──
這個部位對人體的健康與體態，重要程度相等於一棟建築物的「地基」。
只要利用扭腰、伸展，竪立薦骨，搭配日常步行，
人變「立體」、曲線自然凹凸有致！
博客來網路書店這套方法，讓苦試各種方法、低頭畫了23年漫畫的本書作者──金津久美，
博客來網路書局不只改善頸椎凸出和腰痛，連凸出的小腹都消失了。

◎「要是能靠日常生活中的步行，改善身上在意的部位，那就太好啦！」
?一天只要做一次「3D仙骨豎直法」，就能打造出具有「體態記憶機能」的芭比體型；
?30秒快速踏步，形成易瘦體質的「瘦身步行法」；
?對付小腹的「抱球步行法」、強化提臀的「大腿內側步行法」、粗腿變細腿的「內收肌步行術」……。

◎找出身體「三大神器」，自然擁有纖臂、細腰，化身燃脂體質──
?加強內臟運動，促進內臟脂肪燃燒，要先學怎麼「轉動肩膀」；
?引起日本風潮──「軀幹步行法」，能促進排毒、提高美肌，還能打造極致纖腰；
?走路時也能偷練的「扭轉手臂」，改善蝴蝶袖、同時加強心肺機能。

◎想要有少女般的平腹、瘦臀與美腿，你要鍛練的是「深層肌」──
?多數人摸得到的腹肌和背肌，其實是外側肌肉，而最重要的抗老、瘦身祕密是──人體內側的深層肌。聽起來很難？一點也不！你只要試試「挺肚臍韻律操」；
?大小腿愈來愈粗壯的原因就在腳底！人人都想要的美腿，只要「擺動腳底」就能達到？
?再也不需要調整型內衣，光是「抬單腿操」，就能強化肌關節，擁有翹臀。

博客來書店每天零碎時間就能實踐，持續力超強的神奇瘦身法。
只做書中一個招式、每天一次，自然而然化身完美體型！

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  作者： 金津久美, 更家公爵    新功能介紹
• 譯者：邱香凝
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2015/02/11
• 語言：繁體中文

超神奇「仙骨瘦身步行法」，免挨餓、不飆汗，輕鬆瘦出芭比好身材！特賣會

內容來自YAHOO新聞

不怕國際油價跌新低？美國鑽油井數連4週正成長

鉅亨網編譯林鼎為 綜合外電

近來美國的原油產量開始走下坡，外界因此懷疑，石油輸出國組織 (OPEC) 在這場國際油價大戰中是否已擊敗美國的頁岩油業？然而，儘管國際原油再度面臨新一波的價格壓力，近幾週來美國的鑽油井數量卻持續上升，這矛盾的情況不免令人好奇原由。

媒體《MarketWatch》報導，英國能源研究機構 WTRG Economics 的經濟學家 James Williams 對這一狀況表示，「近來鑽油井數量的上升，係回應 2 個月前的價格反彈；這是因為價格變化與鑽探活動之間永遠都存有落差。另外，由於近來國際油價再度走跌，我們很可能將看到鑽油井的數量再度下跌。」

石油服務公司 Baker Hughes ( (US-BHI) ) 上週五 (14日) 指出，美國油井數已連續 4 個禮拜出現正成長；截至上週五為止已有 672 個鑽油井。這意味著，鑽油井的數量在 6 月底時已自觸及低點的 628 座後持續回升，同時也結束幾個月來大幅下降的趨勢。然而，目前鑽油井總數依舊遠低於去年 (2014) 同期的 917 座。

國際油價在去年中時遭遇極大價格壓力，自此一路狂瀉；美國西德州 (WTI) 原油去年 6月時仍處於每桶約 107 美元的高點，但在今年 3 月時一度摜破每桶 44 美元，差距極大。不過，國際油價隨後出現反彈，並於 6 月 10 日一度漲回每桶 61.43 美元；隨後這股反彈氣勢再度受壓，上週四 (13日) 再度跌回 3 月時的水準。

全球原油在去年開始出現供過於求造成的價格壓力，至今依舊不見消散；究其背後主因之一，便是美國頁岩油產量大爆發的緣故。儘管美國原油產量已開始降低，但減少的趨勢卻不如市場預期，這是因為頁岩油業的開採技術已大有長進，在有限的油井與開採成本限制下，仍能產出更多的原油。WTRG Economics 經濟學家 Williams 對此表示，「開採成本已下降，油井產能卓有進步，而頁岩油者探採的地方，還能建立更多鑽油井。此外，水力壓裂法的開採技術也不斷在進步。」

因此，這對 OPEC 維持產能以量取勝的方式迫使美國頁岩油就範策略的意涵為何？雖然近來美國油井數持續增加，但主要的油田產量已不如去年。 Williams 指出，這或許是 OPEC 所希望的，但卻仍不及原本預料的結果。

美國能源情報署 (Energy Information Administration, EIA) 指出，今年上半年美國平均每日原油產量約為 950 萬桶，較去年第 4 季時高出 30 萬桶；然而，鑽油井數自去年 10 月以來，數量已銳減近 60% 。EIA 也指出，美國原油產量 5 月時再度下滑，部分係因墨西哥灣暫時性的儲運耗損；在國際低油價的趨勢下，預估整體產量將持續走低至明年第 3 季。

Pavilion Financial Corporation 的全球策略與市場主管 Pierre Lapointe 指出，儘管美國頁岩油已降低產量，但卻面臨其他國家開採成本更低的壓力，包括俄羅斯、沙烏地阿拉伯以及伊拉克。這些國家雖然自去年底因石油營收下滑造成國內公共財政吃緊，卻仍有誘因維持目前產能。此外， Lapointe 也表示，低成本的產油業者也希望維持全球市場份額，這也是為何沙烏地阿拉伯、伊拉克與俄羅斯的產量再度提升。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不怕國際油價跌新低-美國鑽油井數連4週正成長-060516688.html

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