3分鐘反向伸展，頑固胖都能瘦12公斤：日本300萬人見證，小腹、屁股立刻神奇小１吋（隨書附贈60分鐘 S體態DVD）心得分享
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內容簡介: 博客來
電視?網路超人氣！日本超過300萬人見證，
令人舒暢得不可思議的反向伸展，
頑固型肥胖都能瘦12公斤！
博客來書店 每天3分鐘，豐胸翹臀，贅肉少一吋，輕鬆打造Ｓ曲線纖瘦美體、跟副乳說掰掰！
還有肩頸僵硬、身體歪斜、惱人腰痛，只需要「反向伸展」就能一次輕鬆解決！
就算是身體僵硬的人，也能輕鬆地讓體態柔軟！
反向伸展真是太不可思議了！
所謂「反向伸展」，就是讓身體的某個部位往反方向伸展，藉以刺激腦部，並舒緩長久習慣造成的僵硬肌肉，在最短時間內使身體自然柔軟的伸展動作。
當身體獲得舒展、變得輕盈，連帶著能夠提高代謝，甚至消除贅肉和多餘的脂肪！
也因為全身血液循環變好了，膚質自然清透，眼睛也能變得明亮而迷人！
★風靡日本的反向伸展神奇7大功效
博客來網路書店 1.頑固型肥胖的人，也能輕鬆享瘦12公斤，7天豐胸縮小腹！
包含肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆…等部位，反向伸展能喚醒這些生活中不常活動的肌肉，提升長久低落的代謝率，贅肉和多餘脂肪也能自然消失，7天內豐胸縮小腹！
2.讓身體柔軟、輕盈、充滿能量，打造不易疲倦的體質！
反向伸展不僅能立即放鬆身體、更能運動久未活動的筋骨，因此能讓倦怠的身體充份獲得伸展，為我們打造不易疲倦的體質。最能讓肌肉充滿能量的方式，就在於「不多用任何一分力氣」，一面伸展、一面活動自己的身體。
3.讓體態更美！肩頸僵硬和惱人的腰痛，也都能徹底解決！
久坐辦公桌工作的人，由於總是讓身體長時間前彎，使腹部和背部肌肉緊縮而失去彈性，造成腰痛和肩頸僵硬等問題。反向伸展能解開凝結的肌肉、調整身體平衡，讓我們維持優美的體態！
4.淨化內臟，肌膚自然清透明亮，不上妝也動人！
能夠製造80%免疫細胞的腸道，是健康與美麗的基本條件。只要腸道健康，血液便能暢通，不僅不容易生病，肌膚也能散發迷人的光采。利用反向伸展調整骨盆位置，讓身體緊實，也能使我們的腸道和子宮回歸正確的位置，充份提升器官效能！
5.讓大腦細胞徹底活性化，思緒清晰不打烊！
只要將意識集中在不常使用的肌肉上、並加以活動，就能刺激與日常生活迥異的神經迴路和腦部區塊。當腦部和肌肉被活化了，我們就能讓身體變得更靈活。舒展脊椎周圍的肌肉，更能改善神經傳遞機能，感覺頭腦活動變得更清晰喔！
6.讓身體深度呼吸，聲音變得中氣十足！
當我們放鬆了肩膀、頸部、胸部、腹部這些時常用力的部位，就能牽動橫膈膜，使深度而舒暢的呼吸成為一件最自然的事。如此一來，發出洪亮而充滿元氣的聲音，也變得一點都不難了！
博客來網路書局 7.心情更加輕鬆愉快，每天生活開心冒粉紅泡泡！
一旦身體僵硬、血液循環惡化，思考也將會停滯下來。當我們專注地做了這些舒服的動作，不但能讓身體放鬆下來，就能使情緒愉快。
本書特色
1.全書圖解步驟化，清晰的動作流程與重點提醒，讓你簡單輕鬆瘦！
2. 60分鐘作者指導、專業模特兒示範DVD，彷彿親臨指導，正確動作不遺漏！
3. 不花多餘力氣，傾聽自己身體的聲音，自然的伸展，不知不覺就瘦12公斤！
4. 前所未見的新型態伸展方式完整呈現，想瘦小腹、改善體態、縮臀圍絕不可錯過！
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- 作者： 北洞誠一 新功能介紹
- 譯者：黃立萍
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2014/02/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
不滿化為行動 千人上凱道遊行「抵制頂新」
網友抵制頂新，不滿情緒化為實際行動，號召千人上凱道遊行抗議，不少民眾全家大小出動，變裝拿標語，主辦單位也強調，活動自主發動，沒有政黨、財團介入，但現場仍就有參選人帶著標語搭上議題造勢，立刻遭到嗆聲，就是不想被模糊焦點。
灰絲巾貼紙，一組一組發放給排隊民眾，由網友串聯發起的抵制頂新大遊行，超過千人一同響應。
遊行民眾：「判無罪真的太過分，所以我們要站出來為我們下一代發聲，我們從台中今天中午搭1點高鐵上來的，頂新已經危害台灣這麼多年，可是這個法院的判決竟然是全部都是無罪。」
全家大小總動員，甚至還有從台中北上聲援或變裝拿標語表達訴求。
遊行民眾：「我畢竟在國外很久，可是在國內的台灣同胞自己吃了多少危安食品，一而再再而三，所以我自己也得站出來。」
民眾從凱道出發，繞行博愛特區附近一圈，主辦單位強調沒有政黨、財團介入，但仍舊有立委候選人搭上議題，帶著宣傳布條到現場。
立委參選人黃玉芬：「這樣子的恐龍法官已經在我們彰化…」遊行民眾：「妳來幹嘛！」
遊行民眾當眾嗆聲，不讓候選人藉機造勢，遊行途中還有醫美診所無預警打廣告，同樣被制止，就怕被模糊焦點。
食安遊行發起人張仁吉：「我們邀請政黨團代表出席的用意是，他要在我們人民的面前簽署所謂的食安承諾書。」
不滿情緒化為實際行動，抵制頂新走上街頭，原本邀請味全執行長蘇守斌一起參與，碰了軟釘子，頂新集團針對遊行活動僅表示尊重司法判決，低調冷處理，降低抵制話題再延燒。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不滿化為行動-千人上凱道遊行-抵制頂新-123931116.html
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