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每天習練太極拳，讓你排毒、活化細胞、增強自癒力！

本書將太極拳套路簡化為二十四式，除了介紹了每一種套路的操作要點、保健功效、練習口訣外，還以圖片輔助，並配有應注意錯誤姿勢，使習練者能較快地體會、掌握要領，快速入門，進而達到延年養生、強身健體、調養體質等功效。

本書特色

圖解太極拳
簡易太極拳法二十四式，養出健康好體質

每天只要十分鐘，不須激烈運動，就能運用並伸展全身肌肉，
舒通筋絡、促進氣血暢通，
讓你無論是生理還是心理，都能擁有完整的健康！
舒筋活絡，抗病防老保健康，
用老祖先的武術，輕鬆養生！

˙養生保健：練習太極拳，能打通經絡瘀滯，排毒抗衰，活絡筋骨，疏通氣血，滋潤臟腑。

˙矯正體態：練習太極拳，要求身正，進而保持脊椎、腰椎、胸椎等骨骼處於中正不偏的狀態，使人體的肌肉骨骼達到平衡狀態。

˙促進循環：練習太極拳，重力壓縮，使內氣回流腦部，強化腦細胞健康。

˙修養心性：練習太極拳，要求專注與心平氣和，達到修身養性的效果。

˙防身健體：太極拳是中國武術的一種，歸類為內家拳，後才被改編為體操運動、表演、體育比賽。

作者簡介

國醫健康絕學編委會

國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 國醫健康絕學編委會
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：華威文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/06/05
• 語言：繁體中文

圖解太極拳：簡易太極拳法二十四式，養出健康好體質(彩色)

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（中央社安卡拉17日綜合外電報導）激進團體「庫德自由之鷹」（TAK）今天發表聲明說，土耳其首都安卡拉13日造成37人死亡的自殺炸彈攻擊案，是他們所為，同時他們會在土國境內再次發動攻擊。

路透社報導，庫德自由之鷹在網站上說，安卡拉攻擊案的目標是安全部隊，但是在警方介入後，造成許多平民喪命。

庫德自由之鷹稱，13日的汽車炸彈引爆是對土耳其政府軍攻擊的「報復行動」。政府軍去年7月展開的這項攻擊，目標在以庫德族居民為主的博客來東南部地區。

他們警告，會再對東南部維安行動的主使者發動更多攻擊，屆時造成更多平民喪命在所難免。

土耳其政府在東南部的行動造成數百名平民、安全部隊和好戰分子喪命。

活躍在土耳其的庫德自由之鷹先前曾宣稱，是2月安卡拉另一起汽車炸彈攻擊的策動者；那起炸彈攻擊案造成29人喪生。

安卡拉政府在13日攻擊發生後，指控庫德工人黨為元凶（PKK）。庫德自由之鷹說，他們已自庫德工人黨分離出來，但專家說，二者關係密切。1050317



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/驚爆安卡拉-庫德團體揚言會再出手-093133209.html

圖解太極拳：簡易太極拳法二十四式，養出健康好體質(彩色)

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